TESSERAMENTO E ISCRIZIONE 20€

1° USCITA: 31 marzo 2019 Parco Nord, Milano.

L’approccio migliore: semplicità e divertimento. Prime basi tecniche, durata contenuta per “scaldare i motori”!

INFO: Ritrovo in Via G.Deledda a Bresso; 2.30h di divertimento e scoperta delle tecniche di base (posizione in sella, uso del cambio, tecnica e modulazione della frenata, approccio alle salite e alle discese, posizione di curva normale e curva veloce.)

ORARI

9.30: Ritrovo e briefing (controllo bici, introduzione corso)

Escursione fino alle 12.30

12.30: debriefing e check out

COSTI

ESCURSIONE: 10€

ESCURSIONE+NOLEGGIO MTB: 30€

2° USCITA: 13 aprile Idroscalo (MI)

Contesto fantastico ed esclusivo, single track facile con diversi spunti tecnici per il massimo divertimento in tutta sicurezza. Primo laboratorio di manutenzione biciclette.

Diventa meccanico della tua bici!

INFO: Ritrovo presso Centro sportivo dell’aeronautica (Linate); Briefing e controllo biciclette; parte tecnica su percorso (uso degli ammortizzatori, approccio ai salti e ai gradini, derapata, conduzione curve);

LABORATORIO: manutenzione della mtb (riparazione foratura, riparazione catena);

pranzo in ristorante e relax nel fantastico contesto del centro sportivo;

ESCURSIONE nel single track di Idroscalo con consigli tecnici e prove cronometrate nei vari segmenti; staffetta a premi. 

Opzionale: uscita in canoa* con Mauro Rossetti, istruttore ed ex atleta professionista. 

ORARI

9.30: Ritrovo e briefing

9-45 – 11.15: Uscita e parte tecnica

Coffee break

11.30 – 12.30: Laboratorio manutenzione mtb

12.30: Pranzo e relax

14.00-16.00: Uscita pomeridiana e staffetta

16.15: debriefing e merenda.

Uscita in canoa*: ore 16.45-18.00

COSTI:

ESCURSIONI E LABORATORIO: 15€

ESCURSIONI, LABORATORIO E PRANZO (PRIMO, SECONDO, BIBITA): 30€

*USCITA IN CANOA(minimo 6 iscritti): 12€ compreso noleggio materiale. Prezzo famiglia: 3x30€, 4x40€;

3° USCITA: 18 maggio a Uboldo - circuito della 24h.

Prima uscita tecnica, primo Trail. Approfondimenti tecnici e guida su percorsi misti, utilizzati anche in gare internazionali di cross-country e trail.

A due passi da Milano ma “fuori dal mondo”!

Laboratorio di manutenzione e pulizia dopo le escursioni: prenditi cura della tua bici per averla sempre pronta alla tua crescente voglia di avventura!

INFO: ritrovo al centro sportivo di Uboldo, via Manzoni 143; briefing e controllo biciclette; parte tecnica (curve strette, cambio di posizione e passaggi sotto, bunny hop) su percorso; LABORATORIO: manutenzione della mtb (riparazione foratura 2, riparazione catena 2, pulizia e lubrificazione dopo terreni sporchi/fangosi);

Pranzo;

ESCURSIONE nei single track; staffetta a premi.

ORARI:

9.30: Ritrovo presso il centro sportivo di Uboldo in via Manzoni 143

9.45 – 12.30: escursione tecnica

12.30 Pranzo

14.00 – 16.00: escursione nei boschi

16.30: Check out presso il centro sportivo.

COSTI:

USCITA E LABORATORIO: 25€

USCITA, LABORATORIO E PRANZO: 35€

COSTO NOLEGGIO BICI: 20€ (fino alla 26) 30€ (27.5 e 29)

4° USCITA: escursione in montagna.

Destinazione da definire in base al livello tecnico raggiunto.

Scenari fantastici per mettere a frutto quanto imparato ed iniziare ad entrare nel fantastico mondo del Trail.

INFO: uscita in montagna su percorsi trail facili e divertenti, con passaggi tecnici dove mettere a frutto le capacità acquisite. Divertimento totale, panorami e una squadra di riders che ormai sarà rodata e pronta all’avventura! Uscita di circa 4h con pausa centrale per pranzo. Dislivelli accessibili ad ogni livello raggiunto nel corso.

ORARI:

7.00: Ritrovo in Via Deledda a Bresso con pullmini e macchine.

Check delle biciclette, dei materiali e consegna pettorine.

13.00: pranzo al sacco

17.30: rientro

COSTI:

SOLO ESCURSIONE: 40€

ESCURSIONE+NOLEGGIO MTB: 70€

ESCURSIONE+TRASPORTO IN PULLMINO: 65€

ESCURSIONE+NOLEGGIO+TRASPORTO IN PULLMINO: 95€

Pranzo al sacco.

**tutte le uscite prevedono un numero minimo di partecipanti.

Inviare modulo di iscrizione scaricabile nella sezione moduli di www.360sportandnature.com a 360mtbschool@gmail.com segnando le escursioni a cui si intende partecipare e in che formula. Segnare anche se già tesserati. Ad iscrizione avvenuta riceverete il costo complessivo, da saldare entro la prima lezione del corso.

 **tutte le uscite prevedono un numero minimo di partecipanti.

Inviare modulo di iscrizione scaricabile nella sezione moduli di www.360sportandnature.com a 360mtbschool@gmail.com segnando le escursioni a cui si intende partecipare e in che formula. Segnare anche se già tesserati. Ad iscrizione avvenuta riceverete il costo complessivo, da saldare entro la prima lezione del corso. 

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(Compleanni, Comunioni, Cresime, Matrimoni)